ਤਾਂ ਜੋ ਕੁਦਰਤ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਆਖਰੀ ਨਾ ਬਣ ਜਾਵੇ, ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ. ਝੁਲਸਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕਿਰਨਾਂ ਦੇ ਹੇਠ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਧੁੱਪ ਨਾ ਲਗਾਓ. ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਤਨ ਇੱਕ ਸੁੰਘੀ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਖਿੰਡਾਉਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਰੱਖਦੀ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਗਰਮੀ ਦੇ ਝੌਂਪੜੀ 'ਤੇ ਧੁੱਪ ਨਾ ਲਗਾਓ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਫੈਕਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਨੱਨ ਬਲਾਕ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਲੁਬਰੀਕੇਟ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕੰਮ ਨਾ ਕਰੋ. ਆਪਣੇ ਤੂੜੀ ਦੀ ਟੋਪੀ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਅਤੇ ਨੱਕ 'ਤੇ ਪਾਓ. ਹਰ ਚੀਜ ਨੂੰ ਚਬਾਓ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਪਾਰਸਲੇ, ਡਿਲ, ਕੋਇਲਾ - ਵਿਟਾਮਿਨ ਚਮੜੀ ਦੇ ਪੁਨਰ ਨਿਰਮਾਣ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਗਰਮੀ ਸਟਰੋਕ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਛਾਂ ਵਿੱਚ ਸੈਟਲ, ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਡੁਬੋਇਆ ਜਾਂ ਪੱਖੇ ਹੇਠ ਬੈਠਣਾ. ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੀਓ. ਜੇ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋਸ਼ ਗੁਆ ਬੈਠਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਦੀ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਅਮੋਨੀਆ ਲਿਆਓ. ਗਰਮ ਦਿਨਾਂ 'ਤੇ ਕੁਦਰਤੀ energyਰਜਾ ਵਾਲੇ ਪੀਣ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਹਰੀ ਚਾਹ, ਕੇਵਾਸ, ਜੂਸ, ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ ਕੰਪੋਟੇਸ. ਹਰੇ ਮਟਰ ਜਾਂ ਸੋਰੇਲ ਤੋਂ ਸੂਪ ਪਕਾਓ.
ਪਰਛਾਵੇਂ ਵਿਚ ਆਰਾਮ ਕਰੋਗਰਮੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਬੁਰਾਈਆਂ ਵਾਲੇ ਮੱਛਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਖੂਨ ਪੀਣ ਵਾਲਿਆਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੀਏ? ਬੇਸ਼ਕ, ਕੁਝ ਰਸਾਇਣ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ, ਪਰ ਮੈਂ ਹਰੇ ਰੁੱਖਾਂ ਅਤੇ ਸੁਗੰਧਿਤ ਫੁੱਲਾਂ, "ਫੂਮੀਟੌਕਸਜ਼" ਵਿਚਕਾਰ ਜ਼ਹਿਰ ਨਹੀਂ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ. ਖੈਰ, ਇਸ ਕੇਸ ਲਈ folkੁਕਵੇਂ ਲੋਕ ਉਪਚਾਰ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਖੁੱਲੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਫੁੱਲਾਂ ਅਤੇ ਡੈਂਡੇਲੀਅਨ ਦੇ ਡੰਡੇ ਨਾਲ ਰਗੜ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਦੰਦੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਲਬ ਜਾਂ ਕੈਲੰਡੁਲਾ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਤੋਂ ਜੂਸ ਕੱ toਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਪੈਨਸੀ ਦਾ ਇੱਕ ocੱਕਣ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਕੁਦਰਤ ਵਿੱਚ ਅਰਾਮ ਕਰਦਿਆਂ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਲਈ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇੱਕ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਗੁਆਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ. ਪੋਸ਼ਣ ਮਾਹਿਰ ਭੰਡਾਰਨ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ: ਦਿਨ ਵਿਚ ਪੰਜ ਵਾਰ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ. ਇੱਕ ਲੋਕਲ ਉਪਾਅ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਖੰਡ ਦੇ ਨਾਲ ਚਾਹ ਪੀਣੀ ਹੈ. ਇਹ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਡਿureਯੂਰੈਟਿਕ ਅਤੇ ਕੂੜਾ ਉਤਪਾਦ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਸ਼ ਵਿਚ ਐਲਰਜੀ ਹੈਜੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਲਾਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਛਿੱਕ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਰੋਜਮੇਰੀ ਦੀਆਂ ਟਹਿਣੀਆਂ ਤੋਂ ਬਣੀ ਚਾਹ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਉੱਤੇ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਪਾਉਣ ਦੀ ਅਤੇ ਕਈ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਜ਼ੋਰ ਪਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਜੇ ਓਸਟੀਓਕੌਂਡ੍ਰੋਸਿਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਸੀਹੇ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਬੋਝ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਲਗਾਓ, ਲੱਤਾਂ' ਤੇ ਖਰਾਸ਼ ਵਾਲੀ ਹੱਡੀਆਂ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
ਜੇ ਦੇਸ਼ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਉਂਗਲ ਕੱਟ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਖੂਨ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ, ਪਲੈਟੀਨ ਦੀ ਚਾਦਰ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਖਮ 'ਤੇ ਪਾਓ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਕੱਟ ਨੂੰ ਯਾਰੋ ਦੇ ਜੂਸ ਨਾਲ ਗਿੱਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿਚ ਫਸ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੋਨਿਆਂ ਵਿਚ ਚੀਰ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਸ਼ਹਿਦ ਜਾਂ ਸੇਲੇਡੀਨ ਬਰੋਥ ਦੇ ਲੋਸ਼ਨ ਬਣਾਓ - ਸਾਰੇ ਜ਼ਖਮ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਟਾਏ ਜਾਣਗੇ ਜਿਵੇਂ ਹੱਥ ਨਾਲ.
ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਲਾਹ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਦੇਸ਼ ਵਿਚ ਗਰਮੀ ਦੀ ਗਰਮੀ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ.
