ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਰਸ, ਪੀਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਪੋਸ਼ਣ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਾਰੇ ਪੌਦੇ ਪਦਾਰਥ ਰਸ ਦਾ ਸਰੋਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹਰੇਕ ਰਚਨਾ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ, ਅਸੀਂ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਜੂਸ, ਪੀਣ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਾਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਚੰਗੇ ਅਭੇਦ ਲਈ, ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਦੀਆਂ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਉਪਭੋਗਤਾ ਨੂੰ ਜਾਣੀਆਂ ਜਾਣ, ਅਤੇ contraindication ਮੁਸੀਬਤ ਤੋਂ ਬਚਾਏ ਜਾਣ.

ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਜੂਸ ਦੀ ਰਚਨਾ, ਤਿਆਰੀ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ, ਸਟੋਰੇਜ

ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਰਸ ਟਮਾਟਰਾਂ ਤੋਂ ਜੂਸਰ ਜਾਂ ਮੀਟ ਦੀ ਚੱਕੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਛਿਲਕੇ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੇ ਫਲ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਬੀਜ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਜਾਂ ਪੀਸਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹਟਾ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਕ ਗਿਲਾਸ ਤਾਜ਼ਾ, ਸਵਾਦ ਵਾਲਾ ਪੀਣਾ ਸੌਖਾ ਹੈ.

ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ, ਇੱਕ ਟਮਾਟਰ ਨੂੰ ਉਗਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਇਹ 1893 ਤੱਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ. ਯੂਰਪੀਅਨ ਯੂਨੀਅਨ ਨੇ 2001 ਵਿਚ ਇਕ ਟਮਾਟਰ ਨੂੰ ਫਲ ਵਜੋਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕੀਤਾ. ਰੂਸ ਵਿਚ, ਟਮਾਟਰਾਂ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਜੂਸ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਇਸ ਰਚਨਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹਨ:

ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਓਨਾ ਹੀ ਬੀਟਾ ਕੈਰੋਟੀਨ (ਪ੍ਰੋਵਿਟਾਮਿਨ ਏ) ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿੰਨੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਗਾਜਰ ਵਿਚ;
ਕੈਲਸੀਫਰੋਲ ਜਾਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ - 5 ਐਮਸੀਜੀ (400-800 ਆਈਯੂ);
ਟੈਕੋਫੈਰੌਲ ਜਾਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ - 0.4 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
ਕੋਬਲਾਮਿਨ ਸਿਆਨ ਜਾਂ ਬੀ 12 - 2.6 μg;
ਪਾਈਰੀਡੋਕਸਾਈਨ ਜਾਂ ਬੀ 6 - 0.12 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ.

ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਖਣਿਜ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਯੋਗ ਲੂਣ ਦੇ ਸਮੂਹ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:

ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ - 10 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
ਤਾਂਬਾ - 0.1 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
ਫਾਸਫੋਰਸ - 24 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
ਜ਼ਿੰਕ - 0.2 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ - 11 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ - 237 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
ਸੋਡੀਅਮ - 5 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
ਆਇਰਨ - 0.3 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ.

ਲੂਣ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਅਮੀਰ ਸਮੂਹ ਇੱਕ ਧੁੱਪ ਵਾਲੀ ਸਬਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜੈਵਿਕ ਐਸਿਡ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੀਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਆਇਓਡੀਨ, ਸੇਲੇਨੀਅਮ ਅਤੇ ਫਲੋਰਾਈਨ ਪੀਣ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਰਸ ਕਿਸ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ? ਨਿਰੰਤਰ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਵਾਲਾ ਪੀਣ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜੋਸ਼ ਨਾਲ ਪਾਲਦਾ ਹੈ. ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ 10 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਲਾਇਕੋਪਿਨ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਐਂਟੀ idਕਸੀਡੈਂਟ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੈਦਾ ਹੋਇਆ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪਿਛੋਕੜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਮਖੌਟਾ ਮੁਹਾਸੇ, ਤੰਗ ਛਿੱਤਰ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਧੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਕੇ, ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਲਈ ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਰਸ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਤਾਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਦਬਾਏ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਜੂਸ ਵਿਚ ਕੁਝ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਾਇਓਕੈਮੀਕਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ:

ਜ਼ਹਿਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਸਮਾਈ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ;
ਗੰਭੀਰ ਭੜਕਾ; ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿਚ, ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕੜਵੱਲ ਅਤੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ;
ਪੱਥਰ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਹਮਲੇ ਦਾ ਖਤਰਾ ਹੈ.

ਗੈਸਟਰਾਈਟਸ, ਪੇਪਟਿਕ ਅਲਸਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਬਿਨਾਂ ਸੋਚੇ ਸਮਝੇ ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਰਸ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਏਗਾ. ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਸੇਵਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਦਿਆਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸੁਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਰਸ ਲੂਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਇਹ ਪੀਣਾ ਤਾਜ਼ਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਚ ਇਕ ਚਮਚਾ ਭਰ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਜਾਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਲਸਣ, ਜਾਂ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਸੁਆਦ ਲਈ ਬਿਹਤਰ absorੰਗ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਡੱਬਾਬੰਦ ਡੱਬਾਬੰਦ ਜੂਸ ਵਿਚ ਕੁਝ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਪੱਥਰਾਂ ਦੇ ਗਠਨ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਘਰ ਵਿਚ, ਉਤਪਾਦ ਗਰਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਾਲ ਸਟੋਰੇਜ ਲਈ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਰਸਾਇਣਕ ਐਡਿਟਿਵ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ.

ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਸਟਾਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਅਸੰਗਤ ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਰਸ. ਇਸ ਲਈ, ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਤੋਂ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਰਸ ਵਿਚ ਥੋੜਾ ਚੰਗਾ.

ਸਿਹਤ ਪੀ

ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਵਿਗਿਆਨਕ ਖੋਜ ਦੁਆਰਾ ਸਾਬਤ ਅਤੇ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਚੁੱਕੀ ਹੈ - ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸੈੱਲ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲੇ ਵੀ ਸਾਹਮਣੇ ਆਏ ਹਨ ਜਦੋਂ ਇਕ ਘਾਤਕ ਗਠਨ ਇਕ ਸਧਾਰਣ ਵਿਚ ਪਤਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਜੂਸ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਕਈ ਦਿਸ਼ਾਵਾਂ ਵਿੱਚ:

ਆੰਤ ਵਿਚ ਜਣਨ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ;
ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਬਣਾ ਕੇ ਨਮਕ ਦੇ ਜਮ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ;
ਪਿਸ਼ਾਬ ਅਤੇ choleretic ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ;
ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਸਿਸ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲੈਕਟਿਕ ਹੈ;
ਦਾ ਇੱਕ ਸਪੱਸ਼ਟ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ.

ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਜੂਸ ਦੀ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਉੱਚ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਨੂੰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਅਪਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਉਹ ਉਤਪਾਦ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ, ਹਾਈਪਰਟੈਨਸਿਵਜ਼ ਅਤੇ ਮੈਮੋਰੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਲਈ ਮੀਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ.

Tomatoਰਤਾਂ ਲਈ ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਰਸ ਕੀ ਚੰਗਾ ਹੈ? ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਮਨਭਾਉਂਦਾ ਬਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ theਰਤ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਂਦੀ ਹੈ. ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਰਸ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਸਵੇਰੇ ਇਕ ਗਲਾਸ ਜੂਸ ਦਾ ਨਿਯਮਤ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ womanਰਤ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸੁੰਦਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਜੂਸ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਪਏਗਾ - ਮੇਲੇਟੋਨਿਨ ਦਾ ਐਂਟੀ-ਏਜਿੰਗ ਪ੍ਰਭਾਵ. ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੂਡ ਬਦਲਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਚੰਗੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.

ਦੰਦਾਂ ਵਿਚ ਲਹੂ ਦਾ ਖੜੋਤ, ਗੰਦਗੀ ਵਾਲੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਸਹਿਜ ਜੁੱਤੀਆਂ, ਬਿਮਾਰੀ, ਦਫਤਰਾਂ ਵਿਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ladiesਰਤਾਂ ਲਈ ਭਿਆਨਕ ਹੈ. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਰਸ ਕਈ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦਾ ਅਧਾਰ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਧੀਆ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇ ਉਤਪਾਦ ਪਹਿਲਾਂ ਪਸੰਦੀਦਾ ਭੋਜਨ ਹੁੰਦਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਪਰ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਖਾਣੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਗੇ.

ਹਰ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 500 ਮਿਲੀਲੀਟਰ. ਇਹ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਰਸ ਦਾ ਭੋਜਨ ਹੈ.

ਇਸ ਦੀ ਕਠੋਰਤਾ ਵੱਖਰੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਭਾਰ ਜਲਦੀ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਲੂਣ, ਤਲੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਖਾਓ. ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜੇ ਇਕ ਗਲਾਸ ਸੁਆਦੀ ਪੀਣ ਦਾ ਨਿਰੰਤਰ ਸਾਥੀ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਜੂਸ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦੋ ਜੀਵਾਣੂਆਂ ਦੀ ਪੋਸ਼ਣ 'ਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦੌਰ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਘਾਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਭਰੂਣ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿਚ ਅਸਧਾਰਨਤਾਵਾਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮਿਆਦ ਦੇ ਮੱਧ ਵਿਚ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਮਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ, ਭਰੂਣ ਵਿਕਾਸ ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਂ ਥੱਕ ਜਾਵੇਗੀ. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਅੰਤ 'ਤੇ securityੁਕਵੀਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਘਾਟ ਅਚਨਚੇਤੀ ਜਨਮ ਲੈ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਰਸ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਵਧੇਰੇ ਕੈਲੋਰੀ ਦੇ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਉਤਪਾਦ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਮੂਡ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੀਣ ਬਾਰੇ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਸਦੀ ਸਾਰੀ ਉਪਯੋਗਤਾ ਲਈ ਇਹ ਬੱਚੇ ਵਿਚ ਅਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ 3 ਸਾਲ ਤੋਂ ਪੁਰਾਣੇ ਟਮਾਟਰ ਦਿੱਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਨਰ ਸਰੀਰ ਮਾਦਾ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਣਾਅ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਸਹੀ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਟਮਾਟਰ ਹਨ ਜੋ ਸਟਰੋਕ ਜਾਂ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦੇਣਗੇ - ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਲਈ ਸਾਥੀ.

ਇਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਗੇ ਜੇ ਉਹ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਜੂਸ ਲੈਂਦੇ ਹਨ. ਦੁੱਧ ਦਾ ਇਕ ਗਲਾਸ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਉਤਪਾਦਨ 'ਤੇ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਚ ਇਕ ਗਲਾਸ ਜੂਸ ਮਿਲਾਓਗੇ ਤਾਂ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਹਟਾਉਣ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਧੇਗਾ.

ਪ੍ਰਜਨਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਡ੍ਰਿੰਕ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਅਤੇ ਈ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਜੂਸ ਦੇ ਹੋਰ ਸਾਰੇ ਤੱਤ, ਇਕ wayੰਗ ਜਾਂ ਇਕ ਹੋਰ, ਮਰਦਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਖੀਰ ਵਿਚ, ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੰਜਮ ਵਿਚ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਚੰਗੀ ਹੈ.

ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਜੂਸ ਇੱਕ ਰੋਕਥਾਮ ਖੁਰਾਕ ਹੈ, ਅੱਧਾ ਲੀਟਰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਹੈ.

ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਮਾਹਰਾਂ ਦੀ ਚੇਤਾਵਨੀ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਜੂਸ ਲੈਣਾ अस्वीकार्य ਹੈ. ਜੂਸ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ ਜਦੋਂ ਇਹ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਪੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਟਮਾਟਰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਜੂਸ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਨਿਰੋਧਕ ਹੈ.