ਅਨਾਨਾਸ ਦਾ ਜਨਮ ਸਥਾਨ ਦੱਖਣੀ ਅਮਰੀਕਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਭਿਆਚਾਰ ਦਾ ਆਮ ਨਿਵਾਸ ਨਮੀ ਨਾਲ ਅਮੀਰ ਖੰਡੀ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਲੰਬੇ ਸੁੱਕੇ ਮੈਦਾਨ ਹਨ. ਅਤੇ ਇਹ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਪੌਦਾ ਜੋ ਇੱਕ ਤਾਕਤਵਰ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਦੋ ਮੀਟਰ ਵਿਆਸ ਤੱਕ, ਚੁਫੇਰੇ ਸਖ਼ਤ ਪੱਤਿਆਂ ਦੀ ਗੁਲਾਬ ਦਾ ਅਜਿਹਾ ਰਸਦਾਰ ਅਤੇ ਮਿੱਠਾ ਫਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਨਾਨਾਸ ਦੇ ਸੁਆਦ ਦੀ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਦੁਆਰਾ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਅਮਰੀਕਾ ਦੀ ਖੋਜ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀਆਂ ਫੌਜਾਂ ਨੂੰ ਫਤਹਿਬਾਜ਼ਾਂ ਦੁਆਰਾ ਜਿੱਤਣ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ.
ਅੱਜ ਅਨਾਨਾਸ ਸਿਰਫ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸਕ ਦੇਸ਼ ਵਿਚ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਏਸ਼ੀਆ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿਚ ਉਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਘਰ ਵਿੱਚ ਵੀ, ਅਨਾਨਾਸ ਨੂੰ ਵਿੰਡੋਜ਼ਿਲ ਤੇ ਉਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸਪਿੱਕੀ, ਹਰੇ-ਰੰਗੇ ਫਲਾਂ ਦੀ ਮੰਗ ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਹੈ. ਉਹ ਤਾਜ਼ੇ ਅਤੇ ਡੱਬਾਬੰਦ ਖਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਨਾਨਾਸ ਦੇ ਰਸ ਅਤੇ ਜੈਮਸ ਤੋਂ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਵੱਖ ਵੱਖ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿਚ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਜੇ ਫਲਾਂ ਦਾ ਰਸੋਈ ਮੁੱਲ ਅਸਵੀਕਾਰਨਯੋਗ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਲਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਦੇ ਮੂਲ ਨਿਵਾਸੀ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਬੋਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ. ਅਨਾਨਾਸ ਕਿਸ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ? ਫਲਾਂ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੜੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਸਰੀਰ ਲਈ ਅਨਾਨਾਸ ਦਾ ਮੁੱਲ
ਕਈ ਹੋਰ ਤਾਜ਼ੇ ਫਲਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਪੱਕੇ ਅਨਾਨਾਸ ਗਾਰਮੇਟ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੀ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਸਮਰਥਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਸੰਨ ਕਰੇਗਾ. ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਵਿਚ ਪੂਰਨ ਲੀਡਰ ਅਸਕਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ 100 ਪ੍ਰਤੀ ਗ੍ਰਾਮ ਮਿੱਝ ਵਿਚ 50 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਨਾਨਾਸ ਵਿਚ ਗਰੁੱਪ ਬੀ, ਪੀਪੀ ਅਤੇ ਕੈਰੋਟਿਨ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਫਲਾਂ ਦਾ ਮਿੱਠਾ ਅਤੇ ਮਿੱਠਾ ਸੁਆਦ ਜੈਵਿਕ ਐਸਿਡ, ਮਿੱਝ ਵਿਚ ਸੁਕਰੋਜ ਅਤੇ ਫਰੂਟੋਜ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਅਨਾਨਾਸ ਦੀ ਪਛਾਣ ਯੋਗ ਖੁਸ਼ਬੂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਸਰੀਰ ਲਈ, ਅਨਾਨਾਸ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ ਅਤੇ ਆਇਰਨ, ਜ਼ਿੰਕ, ਆਇਓਡੀਨ ਅਤੇ ਆਇਰਨ, ਮੇਨੀਆ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਮੈਂਗਨੀਜ, ਤਾਂਬਾ ਦਾ ਸੋਮਾ ਹੈ. ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਪੌਦੇ ਦੇ ਪਾਚਕਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ, ਬਰੋਮਿਲਿਅਡ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਬਰੋਮਿਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
100 ਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ energyਰਜਾ ਦਾ ਮੁੱਲ 48-52 ਕੈਲਸੀਲ ਹੈ. ਇਹ ਤਾਜ਼ੇ ਮਿੱਝ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਉਦਯੋਗਿਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿਚ ਜਾਂ ਘਰ ਵਿਚ ਬਣੇ ਅਨਾਨਾਸ ਕੰਪੋਟੇ, ਕੈਂਡੀਡ ਫਲ ਜਾਂ ਜੈਮ, ਖੰਡ ਦੇ ਜੋੜ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਵਿਚ ਕਾਫ਼ੀ ਵਾਧਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਮਿੱਝ ਦੇ ਤਾਜ਼ੇ ਫਲਾਂ ਦੀ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ:
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ 0.3 ਗ੍ਰਾਮ;
- 0.1 ਗ੍ਰਾਮ ਚਰਬੀ;
- 11.5 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ;
- 0.3 ਗ੍ਰਾਮ ਸੁਆਹ;
- 85.5 ਗ੍ਰਾਮ ਪਾਣੀ.
ਦਰਅਸਲ, ਪੌਦੇ ਨੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ, ਮਿੱਝ ਨੂੰ ਰਸ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਦਾਰਥ ਜੋ ਮਨੁੱਖ ਦੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਅਨਾਨਾਸ ਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਗੁਣ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਫਲ ਦੇ ਗੁਲਾਬ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਉੱਠਦੇ ਹਨ.
ਅਨਾਨਾਸ ਦੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੀਨੂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਫਲ ਤੋਂ ਅਨਾਨਾਸ ਜਾਂ ਜੂਸ ਦੇ ਤਾਜ਼ੇ ਟੁਕੜੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ. ਤੇਜ਼ਾਬਾਂ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਅਤੇ ਵਿਲੱਖਣ ਪਾਚਕਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇੱਕ ਮਿਠਆਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਖਾਧਾ ਅਨਾਨਾਸ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਭਾਰੀਪਨ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਖਾਧੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰੇਗਾ. ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਕੰਪਲੈਕਸ ਦੇ ਇਸ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਅੱਜ, ਅਨਾਨਾਸ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਜੀਵਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ ਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਸਾਧਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਅਨਾਨਾਸ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੇ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਘੱਟ ਐਸਿਡਿਟੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਉਹ ਆਪਣੇ ਐਂਜ਼ਾਈਮਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਮਾਤਰਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਹਾਈਪਰਟੈਨਸਿਵ ਮਰੀਜ਼ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅਨਾਨਾਸ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ womenਰਤਾਂ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਕੀਮਤੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਹੈ. ਫਲ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲੈਕਟਿਕ ਵਜੋਂ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਖਰਾਬ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਲਈ.
ਅਨਾਨਾਸ ਦੀ ਇਕ ਹੋਰ ਦਿਲਚਸਪ ਜਾਇਦਾਦ ਹੈ. ਇਕ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਫਲਾਂ ਦਾ ਮਿੱਝ ਅਤੇ ਜੂਸ ਖੂਨ ਨੂੰ ਤਰਲ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਸਟਰੋਕ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਥ੍ਰੋਮੋਬਸਿਸ ਅਤੇ ਵੇਰੀਕੋਜ਼ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਅਨਾਨਾਸ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਬੋਲਦਿਆਂ, ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਇਸ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਅਸਫਲ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਇੱਕ ਫਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ energyਰਜਾ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਕਰੇਗਾ, ਬਲਕਿ ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵੀ ਮਜਬੂਤ ਕਰੇਗਾ, ਵਾਇਰਸ ਅਤੇ ਜਰਾਸੀਮੀ ਲਾਗਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.
ਅਨਾਨਾਸ ਸਰੀਰ ਵਿਚੋਂ ਵਧੇਰੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਕੱ removeਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਜਾਇਦਾਦ ਜੈਨੇਟਰੀਨਰੀ ਦੇ ਖੇਤਰ ਦੇ ਰੋਗਾਂ, ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਵੀ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
Expectਰਤਾਂ ਕਿਸੇ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਅਨਾਨਾਸ ਗ੍ਰਾਹਕਾਂ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਇਸ ਦੇ ਮਿੱਝ ਦੀ ਮੋਟਾ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰੇਗੀ. ਦੋਹਾਂ womenਰਤਾਂ ਅਤੇ ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਅਨਾਨਾਸ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ enerਰਜਾਵਾਨ ਅਤੇ ਰੋਗਾਣੂ-ਮੁਕਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ energyਰਜਾ ਨਾਲ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਅਤੇ ਤਣਾਅ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਥਕਾਵਟ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮੀਨੂ ਵਿੱਚ ਅਨਾਨਾਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਕਮਜ਼ੋਰ ਛੋਟ ਅਤੇ ਅਨੀਮੀਆ ਲਈ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਅਨਾਨਾਸ ਦੇ ਰਸ ਅਤੇ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਮਿੱਝ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਇਹ ਫਲ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਾਹਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਗੀ ਵੀ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਉੱਤੇ ਅਨਾਨਾਸ ਦੇ ਮਿੱਝ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿਚਲੇ ਪਦਾਰਥ ਕੁਦਰਤੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਫਲ ਖਾਣਾ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਮਿੱਝ ਨੂੰ ਬਾਹਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਣ ਵੇਲੇ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਾਸਕ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਤਾਜ਼ੇ ਫਲਾਂ ਤੋਂ ਗ੍ਰੁਅਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਮਿੱਝ ਤੋਂ ਬਰਫ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਨਾਨਾਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀ ਚਮੜੀ ਤੇਲ ਦੀ ਚਮਕ ਗੁਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਿੱਖੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਅਨਾਨਾਸ ਨਾਲ ਕਾਸਮੈਟਿਕਸ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਚਮੜੀ ਮਰੇ ਹੋਏ ਸੈੱਲਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਸਮੀਕਰਨ ਦੀਆਂ ਝੁਰੜੀਆਂ ਬਾਹਰ ਆ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਗੁਣ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਸ਼ੁੱਧ ਰੂਪਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਧੀਨ, ਪੁਨਰਜਨਮ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਸਿਰਫ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਰੁਝਾਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਖਰਾਬ ਜਾਂ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਕਿ ਵਿਧੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਨਾਨਾਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾਏ ਜਾਂ ਗੁੱਟ ਦੀ ਜਾਂਚ ਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ.
ਮਹਿਲਾ 'ਤੇ ਅਨਾਨਾਸ ਦੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਜੇ ਅਨਾਨਾਸ ਖਾਣ ਤੋਂ ਇਕ ਸਿਹਤਮੰਦ womanਰਤ ਸਿਰਫ ਅਨੰਦ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਮੇਨੂ ਵਿਚ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਫਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ, ਅਨਾਨਾਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਉਤਪਾਦ ਜੋ activeਰਤ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਡਾਕਟਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਾਂ ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ ,ੋ, ਜਾਂ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਕਰੋ. ਅਨਾਨਾਸ ਲਈ, ਅਜਿਹੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਤਪਾਦ ਇੱਕ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਐਲਰਜੀਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸੂਚੀਬੱਧ ਹੈ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਸਰੀਰ ਇੱਕ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਗ੍ਰਹਿਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹਿੰਸਕ ਅਤੇ ਦੁਖਦਾਈ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਾਹ ਦੇ ਵਰਤਾਰੇ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਨਾਸੋਫੈਰਨੈਕਸ ਦੇ ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ ਅਤੇ ਸੋਜ ਦੇ ਸਾਰੇ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼, ਪਾਚਕ ਪੇਟ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਧੱਫੜ ਅਤੇ ਖੁਜਲੀ.
ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਫਲ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਵਿਚ ਵੀ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਅਨਾਨਾਸ ਦਾ ਸੰਭਾਵਤ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਗਰਭਵਤੀ ofਰਤ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਪਹਿਲਾਂ ਇਕ ਅਨਾਨਾਸ ਹੁੰਦਾ ਸੀ, ਅਤੇ takingਰਤ ਨੇ ਇਸਨੂੰ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਿਹਤ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ:
- ਪਹਿਲੀ ਤਿਮਾਹੀ ਵਿਚ, ਮੇਨੂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣਾ ਅਜੇ ਵੀ ਵਧੀਆ ਹੈ;
- II ਅਤੇ III ਦੇ ਤਿਮਾਹੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਦਾਹ ਦੇ ਕੁਝ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਭੜਕਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਨਾਨਾਸ ਅਤੇ ਭਰੂਣ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਪ੍ਰਤੀ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦੀ ਸਖਤ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਪਹਿਲੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਰਸਿੰਗ womanਰਤ ਦੇ ਮੀਨੂ ਤੋਂ, ਅਨਾਨਾਸ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਾਹਰ ਕੱ toਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਫਲਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਅਣਚਾਹੇ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਭੜਕਾਇਆ ਨਾ ਜਾਵੇ.
ਇਹ ਐਲਰਜੀ ਜਾਂ ਭੋਜਨ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਉੱਚ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਅਨਾਨਾਸ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ. ਜੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ 6-7 ਸਾਲਾਂ ਤਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਦੇ ਫਲ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਉਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਕੀ ਅਨਾਨਾਸ ਐਂਡੋਮੈਟ੍ਰਿਅਮ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ?
ਅੱਜ, ਕੋਈ ਵੀ ਅਕਸਰ ਐਂਡੋਮੀਟ੍ਰੀਅਮ ਲਈ ਅਨਾਨਾਸ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸੁਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਯਾਨੀ, ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਪਰਤ, ਜੋ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਦੌਰਾਨ. ਇਹ ਉਹ ਪਰਤ ਹੈ, ਜੋ ਚੱਕਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਖਾਦ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਐਂਡੋਮੇਟ੍ਰੀਅਮ ਦੀ ਮੌਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਖੂਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਨਵੇਂ ਚੱਕਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੇ ਨਾਲ, ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੁਹਰਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਜਿਹੜੀਆਂ .ਰਤਾਂ ਐਂਡੋਮੈਟਰੀਅਮ ਦੀ ਕਾਫ਼ੀ ਮੋਟਾਈ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਹੈ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਬੱਚੇ ਨਾਲ, ਬਲਕਿ ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ, ਉਹ whoਰਤਾਂ ਜੋ ਮਾਂ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸੂਚਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਐਂਡੋਮੈਟ੍ਰਿਅਮ ਲਈ ਹਰ ਮੌਕੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇੱਕ ਰਾਏ ਹੈ ਕਿ ਐਂਡੋਮੈਟ੍ਰਿਅਮ ਲਈ, ਅਨਾਨਾਸ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਅਮ੍ਰਿਤ ਹੈ ਜੋ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਬਿਆਨ ਦਾ ਖੰਡਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਦਰਅਸਲ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰੀ ਅਧਿਐਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਅਤੇ forਰਤਾਂ ਲਈ ਅਨਾਨਾਸ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦਿਆਂ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮਾਹਰ ਮਿੱਝ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਨੋਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਲੜੀ;
- ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ;
- ਜੈਵਿਕ ਐਸਿਡ.
ਪਰ ਦੂਜੇ ਫਲਾਂ ਵਿਚ ਇਕੋ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਗਰਭਵਤੀ forਰਤ ਲਈ ਅਨਾਨਾਸ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਕੋਈ ਲਾਭ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀ!
ਐਂਡੋਮੈਟ੍ਰਿਅਮ ਦੀ ਮੋਟਾਈ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ, ਡਾਕਟਰ ਬੀਟਾ-ਕੈਰੋਟਿਨ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸੇਲੇਨੀਅਮ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ:
- ਅਤੇ ਇੱਥੇ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਵਿੱਚ ਨੇਤਾ ਅਨਾਨਾਸ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਬਲਕਿ ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ, ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਤਰਬੂਜ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਲਾਲ ਸੰਤਰੇ ਅਤੇ ਆੜੂ ਹਨ.
- Forਰਤਾਂ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦਾ ਸਰੋਤ ਅਨਾਨਾਸ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਕੋਠੇ, ਸੀਰੀਅਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਹੋਣਗੇ.
- ਤੁਸੀਂ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਮੈਕਰੇਲ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਬ੍ਰੈਨ ਰੋਟੀ, ਬ੍ਰੋਕਲੀ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਕੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੇਲੇਨੀਅਮ ਨਾਲ ਭਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਅਨਾਨਾਸ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਅਨਾਨਾਸ ਦੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਗੁਣਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾਉਣਾ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮਾਹਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਫਲ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਜਲਦੀ energyਰਜਾ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ, ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਭੰਡਾਰ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਕਿਉਂਕਿ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸੈਕਸ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨੁਮਾਇੰਦਿਆਂ ਲਈ, ਅੱਜ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਗੰਭੀਰ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਤਿਆਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਅਨਾਨਾਸ ਦੀ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਵਧੇਰੇ ਕੰਮ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੇਗੀ. ਅਨਾਨਾਸ ਆਦਮੀ ਇਮਿ .ਨ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਦਰਸਾਏਗਾ. ਇਹ ਸਿਹਤ ਦੀ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਮਰਦਾਂ ਦੀ ਜਿਨਸੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ.
ਸੰਭਵ contraindication ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਾਵਧਾਨੀ
ਨਰ ਅਤੇ ਮਾਦਾ ਸਰੀਰ ਲਈ ਅਨਾਨਾਸ ਦੇ ਅਵਿਵਸਥਾ ਲਾਭਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਸ ਫਲ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਅਜਿਹੇ ਸਰਗਰਮ ਉਤਪਾਦ ਬਾਰੇ ਹਲਕੇ ਜਿਹੇ ਸੋਚਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ.
ਪਹਿਲਾਂ, ਭੋਜਨ ਦੀ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਰੁਝਾਨ ਦੇ ਨਾਲ ਅਨਾਨਾਸ ਛੱਡਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਇਹ ਫਲ ਸਾਵਧਾਨੀ ਸਾਰੇ ਉਮਰ ਸਮੂਹਾਂ ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਅੱਧ ਦੌਰਾਨ ਤਿੰਨ ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਅਨਾਨਾਸ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਨਰਸਿੰਗ .ਰਤਾਂ ਅਤੇ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਗਰਭਵਤੀ forਰਤਾਂ ਲਈ ਅਨਾਨਾਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਇਸ ਤੱਥ ਵਿੱਚ ਹੈ ਕਿ ਫਲ ਅਚਾਨਕ ਕਿਰਤ ਨੂੰ ਭੜਕਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਉੱਚ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਅਨਾਨਾਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਅਨਾਨਾਸ ਖਾਣ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਵਿਗੜਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਕੋਝਾ ਲੱਛਣ ਪੇਪਟਿਕ ਅਲਸਰ ਅਤੇ ਹਾਈ ਐਸਿਡਿਟੀ ਵਾਲੇ ਗੈਸਟਰਾਈਟਸ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਇੱਕ ਬਿਮਾਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਮਿੱਝ ਵਿਚ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਐਸਿਡਾਂ ਦੀ ਵਧੀ ਹੋਈ ਸਮੱਗਰੀ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਪਰਲੀ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ.
