ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਪੂਰਬੀ ਕਹਾਵਤ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ, ਇੱਕ ਆਤਮਾ ਦੇ ਹੱਥੋਂ ਬਾਹਰ ਆਉਂਦਿਆਂ, ਇੱਕ ਤਰਬੂਜ ਸਵਰਗ ਦੇ ਦਰੱਖਤਾਂ ਤੋਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਆਇਆ. ਸਵਰਗੀ ਫਲ, ਸਿਰਫ ਦੇਵਤਿਆਂ ਅਤੇ ਧਰਮੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ, ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਆਏ. ਤਰਬੂਜ ਦਾ ਸੁਆਦ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਪ੍ਰਾਣੀਆਂ ਉੱਤੇ ਇਸ ਦਾ ਚੰਗਾ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਸੀ, ਅਤੇ ਪੂਰਬ ਦੇ ਦੂਰ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ, ਇਹ ਮਿੱਠੇ ਫਲ ਨਰਮ, ਪਿਘਲਦੇ ਹੋਏ ਮਾਸ ਨਾਲ ਸਤਿਕਾਰੇ ਅਤੇ ਵਧਦੇ ਗਏ ਹਨ.
ਅੱਜ ਤੁਸੀਂ ਸਵਰਗ ਦੀ ਦਾਤ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਅਤੇ ਏਸ਼ੀਆ ਮਾਈਨਰ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਕੀਤੇ ਬਗੈਰ “ਬ੍ਰਹਮ ਫਲ” ਦਾ ਸਵਾਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਥੇ ਖਰਬੂਜ਼ੇ ਸਹੀ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਸਟੋਰ ਵਿਚ ਆਪਣਾ ਮਨਪਸੰਦ ਕੱਦੂ ਖਰੀਦ ਕੇ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਬਗੀਚੇ ਵਿਚ ਸੁਗੰਧਤ ਫਲ ਲੈ ਕੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਤਰਬੂਜ ਦੀ ਉਪਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਤਰਬੂਜ ਦੀ ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ
ਪੂਰਬ ਵਿੱਚ, ਤਰਬੂਜ ਅਕਸਰ ਮੁੱਖ ਭੋਜਨ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਪਿਆਸਾ ਬੁਝਾਉਣ ਅਤੇ ਧਾਰਮਿਕ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਗਰਮ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ.
ਕਰਿਸਪੀ ਜਾਂ, ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਤਰਬੂਜ ਦਾ ਕੋਮਲ ਮਾਸ ਨਾ ਸਿਰਫ ਨਮੀ ਦੇ ਭੰਡਾਰ ਨੂੰ ਭਰਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿਚ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋਸ਼ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਖਰਬੂਜ਼ੇ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਕੀ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਇਲਾਵਾ 90% ਤਰਬੂਜ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, 100 ਗ੍ਰਾਮ ਰਸਦਾਰ ਮਿੱਝ ਵਿੱਚ 0.6 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਇੱਕ ਮਾੜੀ ਮਾੜੀ ਚਰਬੀ ਅਤੇ 7.4 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਰਚਨਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਪੱਕੇ ਫਲ ਦੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਟੁਕੜੇ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ 35 ਕਿੱਲੋ ਹੈ.
ਪਰ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤਰਬੂਜ ਦੀ ਇਕ ਵਿਲੱਖਣ ਬਾਇਓਕੈਮੀਕਲ ਰਚਨਾ ਵੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਤੱਤ ਹਨ: ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ, ਆਇਰਨ, ਫਾਈਬਰ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਅਤੇ ਕੈਰੋਟਿਨੋਇਡ, ਜੋ ਇਕ ਚਮਕਦਾਰ, ਸੰਤਰੀ ਰੰਗ ਦੇ ਫਲਾਂ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਮਨੁੱਖ ਦੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਹੋਰ ਕੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਤਰਬੂਜ ਹੈ?
ਇੱਕ ਹਲਕੇ ਮਿਠਆਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਖਾਧਾ ਤਰਬੂਜ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਸਪਲਾਈ ਨੂੰ ਪੂਰਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ:
- ਵਿਟਾਮਿਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਅਤੇ ਪੀਪੀ, ਬੀ 1, ਬੀ 2 ਅਤੇ ਬੀ 5, ਬੀ 6 ਅਤੇ ਬੀ 9 ਵਰਗੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਸਮੇਤ;
- ਸੋਡੀਅਮ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਕਲੋਰੀਨ ਅਤੇ ਸਲਫਰ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਮੈਕਰੋਨਟ੍ਰੀਐਂਟ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਹਨ;
- ਲੋਹੇ, ਆਇਓਡੀਨ, ਮੈਂਗਨੀਜ਼ ਅਤੇ ਕੋਬਾਲਟ, ਸਿਲੀਕਾਨ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਕ, ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ;
- ਕੀਮਤੀ ਜੈਵਿਕ ਅਤੇ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ.
ਇੱਕ ਖਰਬੂਜੇ ਦੇ ਮਿਠਆਈ ਦਾ portionਸਤਨ ਹਿੱਸਾ, ਜਿਸਦਾ ਭਾਰ ਲਗਭਗ 150 ਗ੍ਰਾਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਰੂਰਤ ਦਾ 45% ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਰੈਟਿਨੋਲ ਦਾ ਦਸਵਾਂ ਹਿੱਸਾ ਹੈ.
ਅਜਿਹੀ ਡਿਸ਼ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਸੋਡੀਅਮ ਅਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਟੋਕੋਫਰੋਲ, ਨਿਆਸੀਨ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪੂਰਕ ਹੈ, ਜੋ ਜੀਵਨ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ. ਸਰੀਰ ਲਈ ਤਰਬੂਜ ਦੀ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ ਉਪਯੋਗਤਾ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੈ, ਜੋ energyਰਜਾ ਭੰਡਾਰਾਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਭਰ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਮਿੱਝ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਆਈਨੋਸਿਟੋਲ ਜਿਗਰ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿਚ ਚਰਬੀ ਦੇ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਫਾਈਬਰ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੈ. ਖਰਬੂਜੇ ਦਾ ਹਲਕਾ ਪੇਸ਼ਾਬ ਅਤੇ ਜੁਲਾਬ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਖਰਬੂਜੇ womenਰਤਾਂ ਅਤੇ ਮਰਦ ਦੋਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਮਨੁੱਖ ਦੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਤਰਬੂਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀ ਹੈ?
ਖਰਬੂਜ਼ੇ ਸਮੇਤ ਗਾਰਡਿਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਗੁਣ ਪੁਰਾਣੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਹੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪੂਰਬ ਅਵਿਸੇਨੇਨਾ ਦੇ ਮਹਾਨ ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਵਿਗਿਆਨੀ ਦੁਆਰਾ ਜੇ ਬਿਨਾਂ ਸੋਚੇ ਸਮਝੇ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਲਈ ਤਰਬੂਜ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਅਤੇ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਬਾਰੇ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ।
ਅੱਜ, ਮਿੱਠੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਬਾਇਓਕੈਮੀਕਲ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਅਸੀਂ ਮਨੁੱਖੀ ਰੋਗਾਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਤਰਬੂਜ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਫਲ ਵੀ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ, ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਘਬਰਾਹਟ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਜੈਨੇਟਿourਨਰੀ ਖੇਤਰ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਰੋਕਥਾਮ ਵਜੋਂ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਲੋਕ ਪਕਵਾਨਾ ਸਾਡੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਤੱਕ ਬਚਿਆ, ਜਿੱਥੇ ਤਰਬੂਜ ਨੂੰ ਹੇਮੋਰੋਇਡਜ਼ ਅਤੇ ਕਬਜ਼, ਗੱाउਟ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਿਘਲਣ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ, ਮਾਸ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਗੀ ਦੇਣਾ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਘਟਨਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਣ ਅਤੇ ਮੁੜ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਸਰੀਰ ਲਈ ਤਰਬੂਜ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਉਪਯੋਗਤਾ ਨਾ ਸਿਰਫ ਇਸਦੀ ਰਚਨਾ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਇਹ ਵੀ ਇਸ ਤੱਥ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰੇ ਪਦਾਰਥ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਮਲੀ ਤੌਰ ਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਜਾਂ ਚਿੜਚਿੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ.
ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਹਲਕੇ ਨੁਕਸਾਨ, ਤਰਬੂਜ, womenਰਤਾਂ ਅਤੇ ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ, ਫਾਈਬਰ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਅੰਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਸਾਫ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ 'ਤੇ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਰੋਕਥਾਮ, ਅਤੇ ਦਿਲ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਇੱਕ wayੰਗ ਹੈ.
ਖਰਬੂਜੇ 'ਤੇ ਵੱਧ ਰਹੀ ਹੋਰ ਸਭਿਆਚਾਰਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ, ਖਰਬੂਜੇ ਜੋ ਸਰੀਰ ਲਈ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ, ਵਿਚ ਕਾਫ਼ੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਸਦੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਇਮਯੂਨੋਮੋਡੁਲੇਟਰੀ, ਟੌਨਿਕ ਅਤੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕੰਪਲੈਕਸ ਵਿਚ ਮਿੱਝ ਵਿਚ ਪਏ ਪਦਾਰਥ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ:
- ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਨੀਂਦ ਆਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ;
- ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਉਤੇਜਨਾ, ਖੂਨ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਅਨੀਮੀਆ, ਡਿਪਰੈਸਿਵ ਅਵਸਥਾਵਾਂ ਅਤੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਦਿਮਾਗ਼ੀ ਛਾਣਬੀਣ 'ਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ.
ਕਲੋਰੇਟਿਕ ਅਤੇ ਮੂਤਰਕ ਕਿਰਿਆ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਤਰਬੂਜ, ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਲਾਭ ਦੇ ਨਾਲ, ਗੁਰਦੇ ਅਤੇ ਗਾਲ ਬਲੈਡਰ ਦੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਪੱਥਰਾਂ ਅਤੇ ਰੇਤ ਦੇ ਬਣਨ ਦੇ ਖਤਰੇ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪੁਰਾਣੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ, ਤਰਬੂਜ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਅਤੇ ਮਿੱਝ ਦੀਆਂ ਐਂਟੀਪਰਾਸੀਟਿਕ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਦਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਸਭਿਆਚਾਰ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਦੁਸ਼ਮਣ ਵਜੋਂ ਸਥਾਪਤ ਕੀਤਾ ਹੈ.
ਰਸਦਾਰ ਮਿੱਝ ਦਾ ਤਾਜ਼ਗੀ ਭਰਪੂਰ, ਟੌਨਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਖਰਬੂਜਾ ਉਨ੍ਹਾਂ andਰਤਾਂ ਅਤੇ ਮਰਦਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੀ ਦਿੱਖ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਆਂਦਰਾਂ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਫਾਈ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਵਿਚ ਤਰਬੂਜਾਂ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਕਬਜ਼ ਲਈ, ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਵਿਚ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਇੱਕ womanਰਤ ਦੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਤਰਬੂਜ ਕਿਵੇਂ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ?
ਖਰਬੂਜਾ ਉਨ੍ਹਾਂ forਰਤਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸਹਾਇਕ ਹੈ ਜੋ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਆਪਣੀ ਬਾਹਰੀ ਖਿੱਚ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਖਰਬੂਜਾ ਮਾਦਾ ਸਰੀਰ ਲਈ ਨਾ ਸਿਰਫ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਐਂਟੀ ਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਅਤੇ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਸਿਲੀਕਾਨ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਨਾਲ:
- ਵਾਲਾਂ, ਨਹੁੰਆਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨਾ;
- ਪਾਚਕ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿਚ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਣਾ;
- ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਮਾਨਸਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ 'ਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਣਾ.
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਵਾਜਬ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖਰਬੂਜ਼ੇ ਸਰੀਰਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨੂੰ ਸਹਿਣਾ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਜੁਲਾਬ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਪ੍ਰਭਾਵ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਅਤੇ ਐਡੀਮਾ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਟੱਟੀ ਦੀ ਲਹਿਰ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
ਮਿੱਠਾ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਖਰਬੂਜਾ womanਰਤ ਦੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਅਤੇ ਟਰੇਸ ਤੱਤ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਅਨੰਦ ਨਾਲ ਭਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ.
ਖਰਬੂਜੇ ਵਿਚਲਾ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:
- ਹਾਰਮੋਨਲ ਪਿਛੋਕੜ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਾ;
- ਨਾ ਸਿਰਫ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਮੂਡ ਬਦਲਾਵ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨਾ, ਬਲਕਿ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ;
- ਮੈਮੋਰੀ ਅਤੇ ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, womenਰਤਾਂ ਲਈ ਤਰਬੂਜ ਦੇ ਪੁੰਜ ਲਾਭਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਫਲ ਖਾਣ ਨਾਲ ਨੁਕਸਾਨ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਖਾਣੇ ਲਈ ਸ਼ੱਕੀ ਮੂਲ ਦੇ ਫਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਖ਼ਾਸਕਰ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਕੀਤੇ ਨਾਈਟ੍ਰੇਟਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਮਾਂ ਅਤੇ ਅਣਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਹੀ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ .ਰਤਾਂ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਕਿਉਂਕਿ ਖਰਬੂਜ਼ੇ ਦਾ ਇੱਕ ਜੁਲਾ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਰੰਗ ਵਾਲੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਅਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਸਮੇਂ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਦੁੱਧ ਦੁਆਰਾ ਬੱਚੇ ਖਰਬੂਜ਼ੇ ਦੀ ਅਜਿਹੀ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰਨ.
ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਕੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਤਰਬੂਜ ਹੈ?
ਮਨੁੱਖਤਾ ਦਾ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅੱਧਾ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਖਰਬੂਜ਼ੇ ਦੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮਰਦਾਂ ਲਈ, ਕੈਨਟਾਲੂਪ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸਦੇ ਜ਼ਿੰਕ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਜੋ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂਆਂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਤਰਬੂਜ ਖੂਨ ਦੀ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ, ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸੁਥਰੇ ਅਤੇ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿਚ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਦਮੀ ਦੀ ਸਵੈ-ਮਾਣ.
ਖਰਬੂਜਾ ਖਾਣ ਲਈ contraindication
ਖਰਬੂਜ਼ੇ ਦੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਫਲਾਂ ਦੇ ਲਾਭ ਵੀ ਤਰਬੂਜਾਂ ਦੇ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿਚ ਬਾਇਓਐਕਟਿਵ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹਨ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਪੌਦੇ ਦੇ ਮਿੱਝ ਅਤੇ ਬੀਜਾਂ ਵਿਚ.
ਅਤੇ ਹਾਲਾਂਕਿ ਖਰਬੂਜ਼ੇ ਦੇ ਸੇਵਨ ਲਈ ਕੋਈ ਸਖਤ contraindication ਨਹੀਂ ਹਨ, ਫਿਰ ਵੀ ਜੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੋਣ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਿੱਠੇ ਫਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ:
- ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ, ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਅਤੇ ਛੂਤ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪੇਪਟਿਕ ਅਲਸਰ ਅਤੇ ਗੈਸਟਰਾਈਟਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ;
- ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ, ਗਾਲ ਬਲੈਡਰ ਅਤੇ ਜੈਨੇਟਿinaryਨਰੀਰੀ ਗੋਲਾ, ਵੱਡੇ ਪੱਥਰਾਂ ਅਤੇ ਰੇਤ ਦੇ ਡਿਸਚਾਰਜ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦੇ ਨਾਲ;
- ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਜਾਂ ਇਸ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਜੋਖਮ ਹੈ.
ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਜਾਂ ਦਿਲ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤਰਬੂਜ ਨਾ ਖਾਓ.
ਖਾਣ ਦੇ hours- hours ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਕੁਝ ਟੁਕੜਿਆਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣਾ ਵਧੇਰੇ ਸਹੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਮਿਠਆਈ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਜਾਂ ਪਾਣੀ, ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬਾਂ ਨਾਲ ਵਰਤਾਓ ਨਾ ਧੋਣਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਖਰਬੂਜੇ ਦਾ ਅਜਿਹਾ ਇਲਾਕਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਸਿਹਤ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ.
