ਚਾਹ ਜਾਂ ਫਰੂਟਡ ਅਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁੱਕੀਆਂ ਚਾਹ ਝਾੜੀਆਂ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦਾ ਨਿਵੇਸ਼ ਪੂਰੇ ਵਿਸ਼ਵ ਵਿਚ ਮਨਪਸੰਦ ਪੀਣਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ seriouslyੰਗ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਵੱਖਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਪਹਿਲਾਂ ਰੂਸ ਵਿਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਇਆ, ਨਿੰਬੂ ਚਾਹ ਵਿਸ਼ਵ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿਚ ਸੁਆਦ ਲਈ ਗਈ.
ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ:
- ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਪੌਦੇ ਦੇ ਭਾਗਾਂ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਦੇ ਆਦਰਸ਼ ਸੁਮੇਲ ਵਿਚ;
- ਦੋਨੋਂ ਗਰਮ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਪਿਆਸ ਬੁਝਾਉਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ;
- ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਸੁਆਦ ਵਾਲੇ ਨਿਵੇਸ਼ ਵਿੱਚ;
- ਤਾਜ਼ਾ ਨਿੰਬੂ ਚਾਹ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਲਿਆਉਣ ਵਾਲੇ ਲਾਭਾਂ ਵਿਚ.
ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਚਾਹ ਦੀ ਰਚਨਾ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ
ਗਰਮ ਚਾਹ ਵਿਚ ਮਿਲਾਏ ਤਾਜ਼ੇ ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਇਕ ਟੁਕੜੀ ਨੂੰ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿਚ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਰੂਸੀ methodੰਗ ਵਜੋਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਸੁੱਕੇ ਛਿਲਕੇ ਨਾਲ ਪੀਣ ਦਾ ਸੁਆਦ ਲੈਣ ਦੀ ਪਰੰਪਰਾ ਇੰਗਲੈਂਡ, ਜਰਮਨੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਯੂਰਪੀਅਨ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਚਿਰ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਹੈ. ਅਮਰੀਕੀ ਫਲਾਂ ਦੇ ਰਸ ਨੂੰ ਇਕ ਕੱਪ ਵਿਚ ਨਿਚੋੜਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਚਾਹ ਇੰਨੀ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਅਤੇ ਅਮੀਰ ਨਹੀਂ ਬਣਦੀ.
ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਚਾਹ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਚਾਹ ਦੇ ਝਾੜੀਆਂ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਅਤੇ ਰਸਦਾਰ ਫਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਸਾਰੇ ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸਰਗਰਮ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਪਿਆਲਾ ਪੀਣ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਿੱਸਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੇਗਾ:
- ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ;
- ਟੈਨਿਨ;
- ਪੌਦਾ ਐਲਕਾਲਾਇਡਜ਼;
- ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ;
- ਵਿਟਾਮਿਨ;
- ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ;
- ਕੁਦਰਤੀ ਰੰਗਦ.
ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਜੋੜ ਦੇ ਨਾਲ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫੋਟੋ ਵਿਚ, ਚਾਹ ਨੂੰ ਐਸਿਡ, ਪੇਕਟਿਨ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ, ਸ਼ੱਕਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਚੀਨੀ ਜਾਂ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਮਿਲਾਏ ਬਿਨਾਂ ਪੀਣ ਵਿਚ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ 1 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਪਰ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿੱਠੀ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ 29 ਤੋਂ 31 ਕੈਲਸੀ ਪ੍ਰਤੀ ਕੱਪ ਤੱਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਨਿੰਬੂ ਚਾਹ: ਪੀਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਜੈਵਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਟੁਕੜਾ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਣਾ ਜ਼ੁਕਾਮ ਲਈ ਗਰਮ ਪੀਣ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੋਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਅਤੇ ਅਸਥਿਰ ਨਿੰਬੂ ਲਾਗਾਂ ਦੇ ਜਰਾਸੀਮਾਂ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ, ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਨਿੰਬੂ ਵਾਲੀ ਕਾਲੀ ਅਤੇ ਹਰੀ ਚਾਹ ਦੋਵਾਂ ਤੋਂ ਇਸ ਕਿਰਿਆ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਬੁਖਾਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਪੀਣ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ. ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਦੀ ਵਰਤੋਂ:
- ਪਿਆਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ;
- ਵਗਦੀ ਨੱਕ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣਾ;
- ਸਪੱਟਮ ਡਿਸਚਾਰਜ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਗਲੇ ਅਤੇ ਮੌਖਿਕ ਪੇਟ ਦੇ ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸੁੱਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰੋਗਾਣੂ ਮੁਕਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਡ੍ਰਿੰਕ ਦਾ ਨਾੜੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਪਲੇਕ ਬਣਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਪੇਟੈਂਸੀ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀ idਕਸੀਡੈਂਟਸ - ਜਵਾਨੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਉਪਕਰਣ.
ਤੇਜ਼ਾਬੀ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਨਾਲ ਕਾਲੀ ਚਾਹ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸਾਧਾਰਣ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤਣਾਅ, ਤਣਾਅ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਮ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ.
ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਗੰਧਿਤ ਨਿਵੇਸ਼ ਸਭ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਜੋਸ਼ ਅਤੇ ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਉੱਤਮ ਸਾਧਨ ਹੈ. ਮਧੂਮੱਖੀ ਦੇ ਸ਼ਹਿਦ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਸੂਖਮ ਤੱਤਾਂ ਨੇ ਚਾਹ ਨੂੰ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਇਕ ਅਸਲੀ ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ.
ਨਿੰਬੂ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਘੱਟ ਐਸਿਡਿਟੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਡਾਇਟਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਚਾਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਹੋਰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ.
ਪਰ ਫਾਇਦੇ ਦੇ ਅਜਿਹੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੂਚੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਸੋਚੇ ਸਮਝੇ ਪੀਣ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ. ਦਰਅਸਲ, ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੀ ਉੱਚ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਚਾਹ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ:
- ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਦੇ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਅਤੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣਾਂ ਲਈ ਪੀਣ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਐਸਿਡ ਦੀ ਇੱਕ ਉੱਚ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋਏਗੀ ਅਤੇ ਹਾਈ ਐਸਿਡਿਟੀ ਅਤੇ ਪੇਪਟਿਕ ਅਲਸਰ ਦੇ ਨਾਲ ਗੈਸਟਰਾਈਟਸ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ ਵਾਧਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਚਾਹ ਪੀਣ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਨਿੰਬੂ ਫਲਾਂ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਹੋਣ ਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਸੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਵਾਂ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸੁਆਦੀ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ.
ਨਿੰਬੂ ਚਾਹ: ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੀਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ
ਚਾਹ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਨਿੰਬੂ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ, ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਨਾ ਡੁੱਬੋ. ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਸਥਿਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਤੁਰੰਤ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪੀਣ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਆਦਰਸ਼ਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ 75 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਤੋਂ ਘੱਟ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਨਿਵੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਅਸਥਿਰ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ, ਜੋ ਕਿ ਨਿੰਬੂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਨ, ਜ਼ੇਸਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਹ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਛਿੱਲਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਪਰ ਭਰੂਣ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਬਰੱਸ਼ ਜਾਂ ਵਾਸ਼ਕੌਥ ਨਾਲ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਚੱਲਦਿਆਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰੋ.
ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਚਾਹ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਦਰਕ ਦੀ ਸੁਆਦ ਵਾਲੀ ਫੋਟੋ ਵਿਚ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਭਾਸ਼ਣ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਇਕ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ, ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਕ ਵਿਆਪਕ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਹਰ ਕੋਈ ਚਾਹ ਦੀ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪੀਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਉਪਲਬਧ ਹਨ:
- ਅਦਰਕ ਦੀ ਜੜ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ grater ਨਾਲ ਜ਼ਮੀਨ;
- ਨਿੰਬੂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਚੱਲਦਿਆਂ ਧੋਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਤਲੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ;
- ਅਦਰਕ ਦੇ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਤਰਲ ਨੂੰ ਘੱਟ ਉਬਾਲ ਕੇ ਇੱਕ ਫ਼ੋੜੇ ਤੇ ਲਿਆਓ;
- ਕੰਟੇਨਰ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਾਲੀ ਜਾਂ ਹਰੇ ਚਾਹ ਨੂੰ ਅਦਰਕ ਦੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ;
- theੱਕਣ ਦੇ ਹੇਠਾਂ, ਪੀਣ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 8-10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਕੱ infਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ;
- ਅਦਰਕ ਦੀ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਾਹ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਸਟ੍ਰੈਨਰ ਦੁਆਰਾ ਡੋਲ੍ਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ;
- ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਹਟਾਏ ਜਾਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ, ਚਾਹ ਕਾਫ਼ੀ ਠੰ .ੇ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਇਕ ਟੁਕੜਾ ਜਾਂ ਫਲਾਂ ਵਿਚੋਂ ਕੱ littleੀ ਗਈ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਜੂਸ ਇਸ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ.
ਜੇ ਲੋੜੀਂਦੀ ਹੈ, ਪੀਣ ਲਈ ਇਕ ਚੁਟਕੀ ਮਿਰਚ, ਕੇਸਰ ਜਾਂ ਦਾਲਚੀਨੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਨਿੰਬੂ, ਚੀਨੀ ਜਾਂ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਅਜਿਹਾ ਪੀਣਾ ਬਹੁਤ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਦਰਕ ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਚਾਹ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਅੰਜਨ ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਤੇ ਨੈਸੋਫੈਰਨੈਕਸ ਦੀਆਂ ਸੋਜਸ਼ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਕੰਮ ਦੇ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.
ਸਰਦੀਆਂ ਵਿਚ, ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਚਾਹ ਗਰਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਠੰ. ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੂਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਮਸਾਲੇ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਾਲਚੀਨੀ, ਲੌਂਗ ਅਤੇ ਇਲਾਇਚੀ. ਅਤੇ ਗਰਮ ਗਰਮੀ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਪੁਦੀਨੇ, ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਅਤੇ ਥਾਈਮ ਦੇ ਨਾਲ ਠੰਡੇ ਨਿੰਬੂ ਚਾਹ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
