ਵਿਆਪਕ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿ ਖੀਰੇ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਦਾ 95 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਵਿਹਾਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਝੂਠ ਹੈ. ਖੀਰਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਇਕ ਅਸਲ ਰਾਜੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੈ.
ਖੀਰੇ © ਮੁਉ-ਕਰਹੁਖੀਰੇ ਵਿਚ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਆਓ ਇਸ ਸਬਜ਼ੀ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਜੂਸ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਈਏ. ਇਹ ਸਧਾਰਣ ਪਾਣੀ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਕੁਦਰਤ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਇਆ ਤਰਲ ਹੈ, ਮੈਕਰੋ- ਅਤੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਇਲਿਮੈਂਟਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ. ਇਸ ਵਿਚ ਬੋਰਨ, ਆਇਰਨ, ਆਇਓਡੀਨ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਕੋਬਾਲਟ, ਸਿਲੀਕਾਨ, ਮੈਂਗਨੀਜ਼, ਤਾਂਬਾ, ਮੌਲੀਬੇਡਨਮ, ਸਲਫਰ, ਜ਼ਿੰਕ, ਫਾਸਫੋਰਸ ਆਦਿ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ - ਥਾਇਰਾਇਡ ਗਲੈਂਡ ਦੁਆਰਾ ਲੋੜੀਂਦੀ ਆਇਓਡੀਨ ਮਿਸ਼ਰਣ.
ਖੀਰੇ ਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਗੁਣ
ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਖੀਰੇ ਦਾ ਜੂਸ ਸਰੀਰ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ, ਭਾਰੀ ਧਾਤਾਂ ਤੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਭੜਕਦਾ ਹੈ, ਰੇਤ ਦੇ ਗੁਰਦੇ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਗੌਟਾ ,ਟ, ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ, ਸੋਜਸ਼ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ, ਟੀ.ਬੀ. ਅਤੇ ਕਿਡਨੀ ਪੱਥਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਖੀਰੇ ਦਾ ਰਸ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਖੁਰਾਕ ਪਦਾਰਥ 30-40 ਮਿੰਟ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖਾਲੀ ਪੇਟ (ਨਮਕ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ 2-3 ਖੀਰੇ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ. ਇਲਾਜ ਲੰਮਾ ਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ.
ਆਮ ਖੀਰੇ, ਜਾਂ ਬੀਜ ਦਾ ਖੀਰਾ (ਕੁਕੁਮਿਸ ਸੇਤੀਵਸ). Ff ਬੀ.ਐੱਫ.ਐੱਫਖੀਰੇ ਨੂੰ ਹੋਰ ਕਿਵੇਂ ਖਾਣਾ ਹੈ?
ਕੋਲਾਈਟਸ, ਗoutਾੱਟ, ਫੁੱਲਣਾ, ਦੁਖਦਾਈ, ਨਮਕੀਨ ਖੀਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਖੀਰੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸਲਾਦ, ਵਿਨਾਇਗਰੇਟਸ ਵਿਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੇ ਸਰੋਤ ਵਜੋਂ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮਾਹਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਟਮਾਟਰਾਂ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਮਿਲਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ - ਇਹ ਖੀਰੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਖੀਰੇ © ਵਣ ਅਤੇ ਕਿਮ ਸਟਾਰਹਰੀ ਖੀਰੇ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ ਜੂਸ ਦੇ ਰਿਹਾਈ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਦੇ ਹਨ.
